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傷口故事/衛教專區
2025-10-09
除疤產品怎麼選?別再霧煞煞啦!

🌟除疤產品怎麼選?別再霧煞煞啦!市面上的除疤產品五花八門,什麼疤痕貼片、疤痕凝膠、矽膠筆…越看越眼花?其實選產品之前,最重要的一步是先確認——你的傷口到底能不能用!太快使用不但沒有效果,還可能適得其反!👩🏻‍⚕️ 什麼時候可以開始用除疤產品?1️⃣外傷(燙傷、擦傷等)要等傷口完全癒合後,皮膚呈現「淡粉色」,而且不再有組織液滲出時才能開始使用。若還有結痂,也要等結痂自然脫落後再用喔~2️⃣手術縫合傷口(線性傷口)一般來說,拆線後約 10~14 天,傷口穩定下來就可以開始塗抹除疤凝膠。這段時間,也可以先用疤痕貼片幫助分散傷口張力,減少疤痕形成的機會。到底該怎麼挑產品呢?看需求就對了!✔️ 怕色素沉澱?選含維他命 C、E 的產品,可以抗氧化,幫助淡化暗沉✔️ 怕疤痕凸起、變形?用疤痕貼片或膠帶,能幫忙「壓平」並分散張力✔️ 怕搔癢敏感挑含有滋潤、保濕、舒緩成分的除疤品✔️ 想要防水、好照顧貼片、膠帶最方便✔️ 喜歡隨時補擦、透氣凝膠型產品最靈活✔️ 貼片容易過敏可以選膏狀製品,例如矽膠筆,乾爽又舒服👉 小提醒:貼片、凝膠其實擇一就好,不用什麼都同時上場唷~除了產品,還有這些不能忽略1️⃣內外保養要並行!適量補充維他命 C、膠原蛋白,幫助皮膚抗氧化、減少色素沉澱。2️⃣防曬超、級、重、要!紫外線會讓疤痕顏色更深、變黑,防曬就是疤痕護理的最佳拍檔。記得物理性、化學性防曬都要顧到,千萬別偷懶!😕那如果疤已經很明顯了呢?別灰心~疤痕通常需要 6 個月到 1 年的時間才會慢慢穩定。黃金預防期在「受傷癒合後的前半年」。如果錯過了,或是因為體質留下比較明顯的疤,可以考慮交給專業醫師,透過 雷射治療 幫忙淡化。這種療程需要耐心,也需要專業醫師評估,建議和醫師討論完整療程會比較安心。除疤沒有「神奇一夜見效」的方法,但有「正確照顧」的方向。只要挑對產品、做好防曬、加上日常保養,疤痕的未來就能大大不同!下一篇,我們就要來拆解美妝藥鋪裡常見的「UVA、UVB、PA、SPF」到底是什麼?讓你挑防曬再也不霧煞煞~

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2025-09-12
如何照顧傷口才不會留疤?疤痕都長得一樣嗎?

如何照顧傷口才不會留疤?俗話說「凡走過必留下痕跡」,那「凡受傷」呢?當然也必留下印記!不論是小時候跌倒的擦傷、做飯時不小心的燙傷,還是人生大事如開刀或剖腹產,身上總會多出一些「故事」。這些疤痕是身體自我修復的自然現象,但如果不好好照顧,它們可能會變得又醜又大。想跟這些惱人的疤痕說再見嗎?其實有方法的!在傷口還沒完全癒合時,選對敷料是第一步;等到傷口結痂、癒合後,再搭配有效的除疤產品,就能大大減少疤痕增生的機會。疤痕都長得一樣嗎?居然還有分?你以為疤痕都長一樣嗎?那可就大錯特錯了!疤痕其實分好幾種,每一種都有自己的獨特「個性」: 1.    肥厚性疤痕:喜歡「長高長胖」的疤痕。它就像一個被過度餵養的小孩,在傷口癒合後還是繼續往上長,變得又厚又凸。2.    蟹足腫疤痕:喜歡「越界」的疤痕。一般的疤痕只會在傷口範圍內乖乖待著,但蟹足腫疤痕就像一個愛亂跑的孩子,會偷偷跑到正常皮膚的區域,讓疤痕範圍變得比原來的傷口還大。3.    攣縮型疤痕:喜歡「拉扯」的疤痕。這類疤痕通常出現在深度燒燙傷之後,它們會不斷收縮,就像一條緊繃的橡皮筋,可能會拉扯周圍的皮膚,導致五官或關節變形,例如眼皮外翻、手部彎曲等。4.    凹陷型疤痕:喜歡「挖洞」的疤痕。這類疤痕最常見的就是青春痘或水痘留下的「月球表面」。它們會在皮膚上形成一個個小小的坑洞,雖然不痛不癢,但很影響美觀。為什麼傷口會留疤?為什麼有些傷口好了就沒事,有些卻留下難看的疤痕?其實,這背後有很多「小幫兇」在作怪!1.      傷口「太深」或「太嚴重」這就像蓋房子一樣,小裂縫簡單修補就好,但如果地基都壞了,身體就會趕緊派出大量工人(膠原蛋白)來搶修。如果這些工人太急、太亂,一不小心就會堆出一個又醜又硬的水泥塊,也就是疤痕。2.      縫合「沒做好」這就像衣服縫線沒拉好一樣,如果縫得太緊或太晚拆線,傷口邊緣的血流就會變差,導致傷口癒合變慢,疤痕自然就更明顯了。3.      身體部位「愛動來動去」想像一下,疤痕就像一條新生的橡皮筋,如果你把它放在膝蓋或手肘這種經常彎曲的地方,它就會不斷被拉扯,變得越來越寬、越來越凸。4.      傷口「發炎」或「沒照顧好」如果傷口沒有保持乾淨,細菌就會跑進去開派對,讓傷口發炎、惡化。這會延長癒合時間,就像工程延宕,最後完工的品質當然就差強人意了。5.      年紀「不饒人」年紀大了,組織活性低、膠原蛋白流失,修復受傷組織所需的的時間會比一般年輕人還長,因此受傷後更容易造成疤痕。6.      天生的「體質」有些人天生就是「疤痕體質」,特別是蟹足腫。對他們來說,就算只是輕微的破皮、長痘痘或打個針,身體都可能反應過度,讓疤痕無限增生、向外擴張。這就像是身體的警報系統太過敏感,一點小事就反應得非常激烈。7.      沒做好「保濕」和「防曬」傷口癒合後的新生皮膚就像小嬰兒一樣脆弱!如果沒有做好保濕,皮膚會乾燥脫皮,甚至再次裂開形成傷口;如果沒有防曬,紫外線容易使色素沉澱,留下難看的疤痕。8.      「太常摩擦」新生皮膚新生的皮膚非常脆弱,如果不斷反覆地摩擦或用力刺激它,就會影響疤痕的修復,讓它變得更糟。如何避免及減緩疤痕產生?別以為傷口好了就沒事!想要避免留下難看的印記,除了癒合前好好換藥照顧以外,癒合後的保養才是關鍵。掌握以下幾招,你也能將疤痕痕跡降到最低!1.     正確的換藥護理:換藥時確實清潔、挑選適合傷口狀況的敷料與凝膠藥膏;幫助傷口儘快癒合2.     新生皮膚需要「保濕」:剛癒合的皮膚就像新生兒一樣脆弱、敏感,非常容易乾燥。記得使用保濕產品,讓它隨時保持水潤,才不會因為乾燥脫屑,甚至再次受傷。3.     疤痕也怕「曬太陽」紫外線是疤痕的頭號敵人!陽光會讓新生皮膚產生色素沉澱,讓疤痕變得又黑又醜。所以,別忘了做好防曬,幫疤痕撐起一把「保護傘」。4.     把握「黃金時期」,及早使用除疤產品疤痕護理有黃金時間!在傷口完全癒合後(通常是拆線或結痂脫落後),就可以開始使用除疤凝膠或貼片。癒合後的前六個月內是最佳時機,這時候的疤痕組織最活躍,最容易被改善。5.     吃對食物,加速修復補充適量營養素:如維他命C、蛋白質、膠原蛋白等,適量補充額外營養素可促進膠原蛋白合成、加速傷口癒合。🍊維生素C-奇異果、紅心芭樂、柑橘類水果等。🥩蛋白質-雞蛋、魚肉、瘦肉等。🐟膠原蛋白-魚皮、豬皮等富含膠質的食物。💡對抗疤痕是一場長期的戰役,需要半年到一年的時間。只要日常保養做得好,難看的疤痕就沒機會找上門!面對市面上五花八門的產品,不知道怎麼選嗎?別擔心!下一期,我們將會為你簡單介紹如何挑選,讓你更有概念,找到最適合自己的「神隊友」!

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2025-08-08
敷料藥膏百百種,越看越頭昏眼花!該怎麼挑選最適合自己的呢?

敷料藥膏百百種,越看越頭昏眼花!該怎麼挑選最適合自己的呢?在選擇敷料或藥膏之前,最重要的是——先了解自己的傷口狀況!就像逛街買衣服一樣,不同的身形、膚色、氣質,適合的穿搭都不一樣~傷口也是如此,每一種傷口的狀況都不同,選對「適合它的敷料」,才能讓它好得快又好。當然,必要時請諮詢專業醫師的評估與建議,才是最安心的選擇唷😉 💡掌握選擇敷料的三大原則:📌 傷口太濕? → 建議選擇「吸收力強」的敷料📌 傷口太乾? → 建議選擇「保濕性佳」的敷料📌 有感染風險? → 建議使用「具抗菌作用」的敷料或藥膏,必要時配合抗生素治療那麼,敷料到底怎麼分類呢?根據功能,常見的敷料有:🔹被動性敷料(Passive wound dressing)這類敷料沒有藥效或特殊功能,主要就是幫覆蓋傷口、吸收滲出液,維持適當濕潤環境。💡例如:紗布(Gauze)、棉墊(Pad)、防水PU膜(PU film)等等。🔹主動性敷料(Active dressings)主要是利用異體組織或是自體組織來萃取、分離設計出替代和修復受損的組織、"主動"地促進傷口癒合。💡例如:膠原蛋白(Collagen)、玻尿酸(Hyaluronic acid)以及含有生長因子(Growth factor)的敷料。🔹互動性敷料(Interactive dressing)比被動式敷料更進階,能透過吸收傷口滲液與傷口環境作用,達到更好的保濕、吸收效果。💡例如:水膠體敷料(Hydrocolloids)、藻類敷料(Alginates Hydrofibers)、泡棉敷料(Foam)、凝膠敷料(Hydrogels)。🔹抗菌敷料(antimicrobial dressings)此類可以干擾微生物、細菌、酵母菌等微生物,抑制生長繁殖,減少感染風險,適合用在有感染疑慮的傷口上。💡例如:含有銀(Silver)、碘(Iodine)與蜂蜜(Honey)成分的敷料/乳膏/凝膠/藥膏。 在挑選任何敷料、藥膏或凝膠之前,記得一定要先讓專業醫師評估,並和醫師與討論唷~這樣才能找到最適合你、最安心的傷口照護好夥伴!看完這篇簡單的介紹,是不是對各種傷口用的產品有一點概念了呢🤗?別急,下一期我們會繼續聊聊:傷口癒合後,該怎麼照顧疤痕,讓它乖乖變美美的~敬請期待💖

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